【日常編】「2020-12-09★助かる★腰用サポートベルト」と「造園アルバイト」と私

【日常編】「★助かる★腰用サポートベルト」と「造園アルバイト」と私

と題しまして小話を１つ。

造園のアルバイトにいきますと、庭の落ち葉をかき集めたりと

中腰での作業

が多くなります。

昔、ぎっくり腰をやってしまった自分には、

中腰の作業はかなりキツイものがあり

1時間もちません、

最後は、地べたに足をつけて落ち葉を書き込む体勢に

なっちゃいます。

そんなこんなで、

AMAZONで評価数の多かった「腰用サポートベルト」を発注しました。

縦に何本か走る柱が体を支えてくれ、

メッシュ構造のため、汗がこもりにくい。。という謳い文句。。

一応、こいつを巻いておけば、腰部分を何本かの柱でささえることになり

中腰の作業で、めげる可能性も減らせるわけですが、、

社員さんの体重を聞いてみると、５８ｋｇとな。。自分は８５ｋｇ。。ありえへん。。

（学生時代は６０ｋｇだったのに、８５ｋｇという情けない状態。。）

体重を減らして、腰への負担を減らすのも並行してやったほうがよさそうですね。

腰ベルトが、ヘタってきた頃、体重も６０ｋｇは無理にしても７０ｋｇ台まで

もっていけるといいのですが、、

６月ぐらいまでで止めてしまった、スクワット＆踏み台昇降＠毎日最低１０分

ぼちぼちですが、再開しよっかと。。思います。。。。

とにかく、動かないと。。。と　反省。。

では・・また・・：＿；）／