【日常編】「★９5日目＠朝実施」と「★スクワット＆踏み台昇降」と私と題しまして小話を１つ。 本日は、朝、実施できました。 ようやく９５日目になりました。踏み台昇降は本日は、１SETのみとしました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー5時45分頃か…