【日常編】「★193日目」と「★スクワット＆踏み台昇降」と私と題しまして小話を１つ。 本日は、夕食後に実施しました。 本日で開始後193日目となりました。 スクワット15回 X 6SETの最後の１、２SETが太ももがパンパンになりますが、慣れました。 ここ２、３…

【日常編？】「★/Schwa/ sound」と「ELSA_チームのアドバイス」と題しまして小話を1つ。 /Schwa/sound スコアが全然上がらないのでELSAチームにHELPのアドバイスを送りました。以下返信。 ざっくりいうと発音例を見て、ひたすらWORDの発音結果がGREEN（発音O…