【日常編】「★実験＠約３０分の朝の徒歩通勤」と「会社と最寄り駅」と私

JRの最寄り駅から会社までは、バスで約１５分、

徒歩で約２５～３０分、距離にして２．５ｋｍ前後あります。

帰宅時は、夕方の渋滞で道路が混むので

徒歩で帰るのと、バスに乗るのとで時間的には

ほとんど同じ、

どちらが先にJRの駅までつけるか？

毎日バスと競争してますが、勝率５０％ぐらいです。

朝は、さすがに、へろへろになって仕事に入るのも

なんだかなぁ。。と思ってバスに乗ってますが、

朝、会社に行く前に散歩する人もいるし

バスの車窓から見ていると結構歩いて会社に行ってる人も

見受けられました。

散歩のつもりで、一度、JR駅から会社まで歩いてみよう。。

歩いてみて、そのあとの会社の業務に疲労の影響はでるか？？

一度実験してみよう。。ってなわけで、

JR駅から会社まで３０分ウォークにトライしてみました。

＜JR駅から会社まで歩いてみる実験結果＞

・会社業務に差し支える疲労はでない。

・太陽光で、眠気がすっきりする。

・新鮮な空気でリラックスできる。

・朝ごはんは会社で食べているが、

　歩くことで、適度におなかが減り、

　おいしくいただくことができる。。

・トイレのお通じもいい感じ。

特に（ー）の影響は、出てないようです。

何より、太陽光を浴びることにより

体内時計がリセットされ、意識がはっきりして

眠気が減るメリットが大きそうです。

（バスで通勤してた、昨日より何か体調がよくなった

　気がしました。）

お金にこだわるわけではありませんが、

往復のバス代は４４０円

会社の稼働日はだいたい２０日／月なので

４４０円　Ｘ　２０日＝８８００円

の節約にもなります。

ちなみに、スマホに入れてる万歩計の

今日の数値は

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往復徒歩距離　　　５．１「ｋｍ」

往復徒歩時間　　　１時間６分

歩いた歩数　　　　７５１３歩

消費カロリー　　　３３０ｋカロリー

今月の累積徒歩距離４８．３４「ｋｍ」

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でした。

歩き疲れて仕事に支障はでなかったし、

バス代（２２０円）も浮くし、

散歩のノリで歩くことは、足腰にもよさそうなので

雨天以外は、ぼちぼち、しばらく続けてみようかと思います。

では・・また・・：＿；）／