朝６時起床
８時会社着
会社で朝飯
９：００始業
１７：３０終業
１８：１０分電車に乗る。
１８：３０電車乗り換え
１９：３０帰宅。
２０：３０まで夕食
２２：００までに風呂
２２：３０就寝
の生活をはじめて、３ヶ月たちました。
仕事が終わるとヘロヘロでその状態で
３０分駅まで歩きます。
さらにヘロヘロになったところで、
電車乗って帰路につきますが、、
本来なら乗換駅を突っ切って家まで一直線がベストですが
「ヘロヘロ」のため乗換駅で休憩入れないと家まで持ちません。
休憩のクセが、どうしても直せない。。
特に、仕事でストレスがたまった日には、
休憩時の補給量が増えます。さすがにアルコールには手を出しませんが。。
一日２４時間
１９時３０分ー６時＝１３時間３０分
帰宅後｛食事、風呂、NET見て｝３時間
１０時３０分に寝て次の日６時起床（睡眠時間７．５h)
会社関係の時間が１３．５時間って。。
時々、何やってんだろうなぁ・・・自分・・・っとぼそっと思っちゃいます。
寝て・起きて・働いて・食べて・風呂入って・寝て
それが、体壊さずに、繰り返しできてることに感謝しないといけないんですが。。
生活リズムを安定化させたら
スキマ時間ってやつをうまく使ってスキルを積み重ねていくような
とりくみを徐々に手を付けんといかんと思いつつも。。
いつからやるの？？今でしょ？？？みたいなノリがなかなか。。腰が重い。。
皆さん、スキマ時間は何されてますか？？
コロナで「密」は回避せよ！！！って言われてるのに
「過密」な電車の中で周りを見回せば
皆スマホにかじりついてゲームやらLINEやらされてますが。。
時間は無尽蔵にあると思ったら大間違い。。あっというまに歳くっちゃいますので
体力、精神力が低下する前に、必要なスキルは磨いておきましょうね。。
では・・また・・：＿；）／
