【テニス編】「2021-07-31＠今日もいったぜ＠壁打ち京都西院」と「午前中なのにひどい暑さ」と私

今日は、５：００起床

５：３０～８：００まで、一人ドライブ

帰宅後、あわただしく着替えして、西院のテニス壁打ち場まで

自転車で激走しました。

西院のテニス管理事務所でコロナの書類を毎回書かないと

壁打ちさせてもらえないので、その時間も込み込みで

自転車激走です。

壁打ち場に到着するとすでに４名埋まっており、

待機状態が２０分ほど、

その間、準備体操、素振りですぐに動けるように

体を動かしておきますが。。。午前中なのに

めっちゃ暑い！！、酷暑です。

２０分経過後、一人抜けていかれたので、

ようやく、壁打ちスタート、

スポーツドリンク＋２リットルの水ペットボトルでタオルを濡らして

首にかけていきましたが、

蒸し暑いことこの上なし。。蚊がでてきてないのがせめてもの救いかな。。

本日のお題は、「フォアハンド」

・待機状態からグリップチェンジ（右１５度）

・左手でラケットを引き込みながら、体を回す。

・体が回ったら左手を離し、右手の力を抜いてラケットの重みで

　自然にラケットダウン

・その態勢で、体を回して、ボールを打つ。

（手で打つのではなく、体を回したら手がついてきてラケットに

ボールが当たるイメージ）

※体の回転→右手→ラケットの自然な動作がまだまだです。

　無駄な力が入って右手が疲れてきます。

引き続き、精進したいと思います。

では・・また・・：＿；）／