【日常編】「2021-01-06★体重４ｋｇ減＠植木屋バイト」と「一石二鳥」と私

【日常編】「★体重４ｋｇ減＠植木屋バイト」と「一石二鳥」と私

と題しまして小話を１つ。

昨日、風呂上がりに体重計に乗りますと

８３．５ｋｇ

とでました。年末にも測ったけど

３が日でおせち、お雑煮、すき焼き、焼肉など

ごちそう三昧の日々でしたが、不思議と体重UP”なし”でキープできてます。

１１月末に測った際は、８７．５ｋｇだったので、

ここ１ヶ月強で、４ｋｇ減量できたことになります。

植木屋さんバイト（１０回）、一日中、

汗かきながらひたすら動き回って作業してるので、

体重減につながったようです。

（あ、休憩は１０時に１５分、１２時に６０分、１５時に１５分、ちゃんとありますよ）

アルバイト代がいただけて、かつ、ダイエットもできて

一石二鳥です。

もちろん、ガテン系な仕事ですと、更に体力を使うので

ダイエット効果は、高くなると思いますが、

ガテン系では、重たいものを持つ頻度、

負荷のかかり方の桁が違うような気がするので

たぶん、体重は植木作業より更に減らせそうですが、

気をつけないと、腰をやってしまいそうな気がします。

植木屋さんのバイトでは、重量物は、

・束ねて縛った木の枝、

・作業用のはしご

ぐらいまでです。

以前、「遺跡の発掘」というバイトを見つけて、

電話したら、担当の方から

「遺跡の発掘＝ガテン系で正直キツイ仕事です。

　体力に自信がない方にはおすすめできません。」

と親切に解説いただきました。

植木屋バイト１０回いくと体重が４ｋｇ減らせるというお話でした。

では。。また。。：＿；）／