先般のテニススクール練習会で、ボレーが×だった
壁打ち練習でもボレーがうまくつながらない。
ボレーの苦手意識が抜けない自分ですが、
YOUTUBEで「ボレー 苦手」で検索すると
たーーくさん、動画が引っかかってきます。
動画を眺めて、ざっくり耳に残った言葉を
整理してみます。
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１）キャッチボールでボールを取るイメージ
その手の延長にラケット面があるイメージ
２）右利きの場合、ラケットを握った右手を
左手でささえて、
左肩、右肩、ラケットを持つ腕を結ぶ三角形を
崩さず、
フォアボレーの場合、右肩を引き、
バックは、左肩を引き
ラケット面にボールを当てる。
３）ラケット面は若干上向きにし
ボールを当てた際、体の三角をくずさず
足を踏み込むと同時にラケット面を
平行に押し出す。
（ラケット面は若干上向きなので、
ボールがネットに引っかかることはない。）
４）脇は締める。
（左肩、右肩、ラケットを持つ腕の間の
３角形が維持できていれば、自然とわきが締まる。）
わきにボールを挟むなどすれば、わきが締まっているか
確認できる。
５）姿勢は、足は、曲げた形、体は少し前傾がベター
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腕の三角形が作れれば、「スイング」してしまう
悪い癖は、防止できそうなので、
足で位置調整して
ボールをラケット面に当てる。。
ラケットは平行に押し出す。
苦手意識が先行して、
勝手に難しくしてしまっていたようです。
適宜、壁打ち動画を録画するなどして
フィードバックをかけ
まあ、気長にぼちぼち練習していきます。
では・・また・・：＿；）／
