２０２２．１０．１６（日曜日）
午後14時前～15時30にかけて
しょうこりもなく、壁打ちいってまいりました。
気温＝２６．７（昨日＝２４．８）
湿度＝６６％（昨日＝６４％）
気温湿度とも昨日よりもあがっており
今日は、さすがに濡らしたタオルを
首に巻いても、頭から汗が。。
力まずにだんだんペースを上げていきます。
・ストローク（フォア、バック）
・壁スマッシュ（フォア、バック）
・サーブ
今日は、隣でやってた人が
ボレーの練習してたので、
真似しておっかなびっくりで
壁ボレーにTRY。。
ボールを壁の上に当てる形で、
腕は固定（ラケット面を固定）
して、足で位置を調節して。。
やってみたら、意外と続きました。
感触が良かったので
次から、練習メニューに入れるようにします。
帰宅して、シャワー浴びて、毎度おなじみ
体重測定、、結果は、
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体重＝６６．５ｋｇ
体脂肪率＝１３．３％
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＜今日１０．１６の温度・湿度＞
＜１０．１５の温度湿度＞
あいかわらず、どーーんと高い
高圧鉄塔が。。
ここ1年半で２０ｋｇ体重が落とせたので
記念？に、子供（大学生）に
テニス練習につきあってもらうことにしました。
子供は、中学、高校、大学とテニス部
経験値の桁が違うので、どんな球を打ってくるのか？
壁打ちだけの自分でついていけるのか？楽しみです。。
引き続き精進してまいります。
では・・また・・：＿；）／
