２０２４．０６－０５
”先般から、悩みの種である、いびきによる
睡眠質低下→8時間寝ても実質５時間弱ではないか？疑惑」
について
「白黒はっきりさせようではないか？」
お医者様に相談しにいき、機械で睡眠中の状態を
測定しようではないか？というご提案をいただき、
測定機器を借りて帰りました。
鼻にパイプ、
指先に血中の酸素濃度を測定するセンサーを装着して
測定器の記録開始SWを押して、一晩寝ると
睡眠状態がわかるデータが、測定できます。
＜機械の取説＞
＜睡眠時の布団の配置＞
※この配置で、体を天井向けにして、寝ました。
＜一応、スマホの”いびき測定”も実施＞
２２時４７分開始、７時２４分まで約８．５時間
こんな時に限って、
いびきの発生頻度が、１６％と
”いびきソフト”を使用し始めて、過去、最低
（数値が低いことは、”いびき”発生率が低いー＞いいこと）
なんですが、、
なんで？機械付けたら、結果がよくなったのか？微妙。。
ってなわけで、”いびき”対策で色々調査中です。
なぜ、横向きに寝てないのに、いびき頻度が低いのか？
なぞです。鼻になにかつけると、効果があるのだろうか？
それもなぞです。
測定機器には、データが蓄積されているので
早々に、医者に返却しに行くつもりですが。。
鼻のケーブルは、１回使ったら、捨てるはずなので、
もらっておこうかと思います。
では・・また・・：＿；）／
