と題しまして、小話を１つ。おひまでしたらしばしおつきあいを。
昨日、何気なく風呂上りに体重計にのってみて
驚愕の事実は発覚！！！
なんと4月に７８ｋｇであった、体重が、約９０ｋｇに
増えているではありませんか？
大ショック！！！
最近、
・足が腫れる。
・足が痛い。
・早く歩けない。（走れない）
のも増えた体重を支えるのに足が悲鳴を上げているサイン。
毎日100円ローソンに寄るのですが
あらためてカップ麺のカロリーをみてみると
約４５０~５００ｋカロリー
（ちなみに、ソルティクラッカーも
4パックで１０８円なのですが、
全部食べちゃうとカロリーは４００ｋカロリーを超え
カップ麺とそう変わらなくなってきます。
汁まで飲まなければここまで増えなかったかも。。
カロリーの8割がたは、たぶん汁です。
最後の 強敵は、１００円ローソンのレジのそばで
たたきうりされていたフィーバーラーメン
なぜ フィーバーラーメン っていうかって？
カロリーが ７７７ｋカロリー何で 私が勝手に 名前つけました。（笑い）
これの 食レポの真似事をして、いったん ラーメンは お休み させていただきます。
次回からは、毎日１００円ローソンで
バナナ108円で4本入りを 昼めしでたべて
どれぐらい体重が減っていくか レポートしようかと思います。
バナナのカロリーは、ご飯軽くいっぱいが１００ｋカロリーに対して
1本が ５０ｋカロリー で 腹持ちがいい。
最初は、4本全部たべて２００ｋカロリーでおなか一杯にして
バナナに飽きずに続けられたら、そのうち2本に減らして
様子を見ていこうかと思っています。
あと、とにかく水をたくさんのむ（一気飲みではありませんよ。まめに飲むということ）
過去２回ダイエット経験（ 栄養失調一回しましたが：＿；汗）あるので
途中のしんどさは過去２回ある程度経験してますが、
体重計で体重・体脂肪率を測定・記録しながら、
せめて７０ｋｇ台まで戻したいと思います。
記録は毎日 、 ブログにお見せするのは 不定期となりますが
よろしくおねがいします。
では。。また。。
