先日から、入眠の際かけるBGMで・ホワイトノイズ音にするか？・孤独のグルメのSCREEN_TONESのBGMにするか？・音声が入ると眠れないとか、色々、試しておりましたが、 ベターな回答がでました。 YOUTUBEで「作業用 ジャズ」「作業用 ボサノバ」「睡眠前 ジャ…

先日、鋼鉄神ジーグのおもちゃを、AMAZONで、勢いでポチっとやっちゃいましたが、YOUTUBEに乗ってる水木一郎 あにきの 歌う鋼鉄神ジーグの歌かっこよすぎ。。また、YOUTUBEの動画アレンジも最高 ＜鋼鉄神ジーグのテーマ＠水木一郎＞https://www.youtube.com/…

先週半ばから、不安定な天気が続いております。。 ２０２２．０７．０８（金曜日）の帰宅時は、亀岡＜ー＞園部の間で、ゲリラ豪雨のためJR運転見合わせで京都駅の嵯峨野線プラットフォームは「いつ電車乗れるの？？どないなっとんや？？」的な人であふれかえ…

私のサイトをいつも見に来ていただいてありがとうございます。 サイトのアクセス件数を拝見させていただくと 「踏み台昇降を使ったダイエット」 に関して、関心を持たれている方が結構おられるようです。。 ＮＥＴでも、情報あふれかえってますね。 踏み台昇…

夜布団に入ってから入眠の際は、（１）音声が入ってないBGMを流すことにしてます。 お気に入りは、「孤独のグルメ Season1」のサウンドトラック※能天気な音声なしBGMがいい感じです。YOUTUBEで「孤独のグルメ SEASON1 OST」で検索すればヒットします。 https…

２０１０年に購入したノートPCDELL INSPRION1520ですが、一昨年冬から、電源SWを４０回ぐらい押さないと起動画面がでなくなり、それでもしぶとく使ってました。 昨年２０２１年夏、ついに電源SW４０回押しでも起動しなくなり、たまたま、ヤフオクで同じ機種…

２０２２．０７．０９（土曜日）は（１）朝、４時半に目が覚めてBLOGをシコシコ。。（２）１０時半から通院して、昼飯買って帰宅したのが １４時でございました。 昼飯｛カツどん弁当＋カップうどん｝食べたら 思いっきり眠気が。。。（３）１４：３０から１…

ネッククーラ（首掛け扇風機）ですが、 型式：S850 以前、知り合いからもらったものものですが、NETを探しても、該当商品は見当たりません。 ファンが左右に2か所電池仕様＝ポリマー電池２６００MAH重量＝３７５ｇ最大工率？＝５W 風量は、・ボタン１回押し…

元々、ものすごい、汗かきですが、 仕事では、さらに汗まみれになります。 仕事が終わると制服が汗まみれになるためは二日連続して同じ服を着るのは、無理！！ 幸い、制服は、会社から２着配布されてるので、一日ごとに着替えて対応してます。 職場の冷房が…

あ、ウインブルドンやってたんやーー。。（WOWOW独占配信、WOWOW契約してないので 結果しか見れまへ。。涙。。）→と思っていたら、 3回戦ぐらいからNHKでも放送してる。 チョーラッキー Eテレらしいけど、ほんとかな？ ちなみに、男子決勝の放送時刻は、http…

ここんとこ、会社出勤日の生活サイクルに「強炭酸水」をお試ししている自分ですが。。それに加えて「カテキン緑茶」もプラスαいたしました。 ２０２２．０７．０８（金曜日）食ったもんは以下の通り（あ、、七夕、おわっちゃったんだ。。） ＜会社にもってい…

京都の日の出は。４時５０分夏至の６月中旬からだいぶんおそくなりました。 それはさておき、上高地河童橋のライブカメラの映像が”キレイ”だったのでUPしておきます。https://www.youtube.com/watch?v=Iv2VUE_UhRQ 日の出直前で、観光客もまばらです。黄色く…

最近、原因不明の腹痛に遭遇する頻度が増えており、あまり、お腹に物を入れるとトイレで下痢（失礼！）のリスクが増えております。 しかしながら、生活上、何かお腹に入れとかないと、疲れて仕事に支障がでます。 思い切って、ここ３日ほど、以下の食生活に…

嫁さんから、「エアコン買い替えた方がえーんちゃう？ 電気代もばかになれへんし。。」と言われ、クーラの型番を調べたら「SHARP AY-M２６６A-w」 どーーも、２００１年製造のものらしい。 ２０年以上使ってることになりますな・・よくも故障なく動いていた…

この前から、原因不明の腹痛が増えております。 １回目）腹痛・下痢が夜間まで止まらず、挙句の果てにトイレで嘔吐２回目）腹痛・下痢が止まらず。。３回目）起床、出社前、腹痛・下痢に見舞われ、やむなく、会社を休む。。 家には、薬的なものは置いておら…

カロリー０％の強炭酸水がやたら、コンビニ、スーパーの店頭にあふれてます。 プレーンで炭酸だけのものからレモン味グレープフルーツ味など、多少味付けしたものも、出回ってます。。 最初は、遠巻きに「なんか怪しい。。」とみてましたが。NETで調べてみる…

・昨年の２０２１年３月末に転勤となりその時点では、体重８８ｋｇ、体脂肪率２５％という状態でした。 2022.07.01、帰宅し、水シャワーを浴びた後体重計に乗ってみると体重が７１．５ｋｇ、体脂肪率は１５．８％とな。。 ＜２０２２．０７．０１朝から夕食…